아로마테라피는 수세기 동안 존재해 왔습니다. 신경을 진정시키는 것부터 붓기와 곰팡이 감염을 치료하는 것까지 다양한 목적으로 사용되었습니다. 그것의 자연적인 이점은 독특하며 고대 문명은 이러한 이중성을 인식하고 향기로운 식물을 약, 의식 및 일상 생활에 통합했습니다. 이 관행은 수천 년 동안 존재해 왔지만 20세기에 와서야 독특한 학문이 되었습니다. 다음 기사에서는 아로마테라피가 어떻게 작용하고 어떤 에센셜 오일이 가장 잘 작용하는지 설명합니다.


“아로마테라피”라는 용어는 1937년 화학자이자 조향사인 Rene-Maurice Gattefosse가 라벤더의 화상 치료에 대한 치료 가능성을 발견한 후 만들어졌습니다. 그의 책은 우울증, 불안 및 스트레스와 같은 의학적 상태를 치료하기 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법에 대해 설명합니다. “아로마테라피”라는 용어는 호흡기 질환으로 고통받는 환자에게 라벤더의 유익한 효과를 알아차린 간호사에 의해 처음 사용되었습니다.


에센셜 오일은 식물에서 추출한 농축 추출물입니다. 그들은 신체 치유를 촉진하는 활성 성분의 독특한 조합을 함유하고 있습니다. 일부 에센셜 오일에는 항진균 특성이 있어 곰팡이 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다. 일부 에센셜 오일은 긴장을 풀고 진정시키는 것으로 알려져 있으며, 다른 에센셜 오일은 단순히 방의 냄새를 좋게 만듭니다. 오렌지 블라썸 오일은 진정 활성 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그러나 향을 좋아하지 않는 사람이라면 적합하지 않을 수 있습니다.


사용할 오일을 선택하기 전에 의사와 상담하십시오. 아로마테라피 치료로 인해 건강 문제가 발생한다면 플라시보 효과일 가능성이 큽니다. 그러나 플라시보 효과는 실제 변화를 경험하고 있다는 표시가 아닙니다. https://web-farm.co.uk/ 당신을 고통스럽게 하는 기저 질환이 없는 한, 아로마테라피는 당신을 훨씬 더 편안하게 만들 것입니다. 그리고 치료 후에도 별 차이를 느끼지 못한다면 기분이 나아질 것입니다.


에센셜 오일은 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 라벤더는 화상을 치료할 수 있고 로즈마리는 메스꺼움과 스트레스를 완화하는 데 좋습니다. 라벤더와 레몬그라스는 모두 면역 체계를 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 당신이 잠을 잘 수 있도록 돕고 기분을 개선할 수 있습니다. 감기로 고생하고 있다면 아로마테라피를 받을 때입니다. 건강을 개선하는 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 임산부와 아기가 사용해도 안전합니다.


한 연구에서 참가자들은 아로마테라피 오일이 건강을 개선할 수 있다고 들었습니다. 별도의 실험에서는 육체적으로 지친 상태에서 운동을 하도록 지시받았습니다. 그들은 피곤할 때 부정적인 감정을 보고했습니다. 아로마테라피 오일도 비슷한 효과를 낼 수 있었습니다. 그러나 아로마테라피가 건강에 유익한지는 아직 명확하지 않습니다. 연구는 진행 중이며 이점을 확인하기 위해서는 향후 연구가 필요합니다. 한편, 일상생활에서 환자들에게 유용한 도움이 될 수 있다.


아로마 테라피의 가장 일반적인 방법은 흡입입니다. 비침습적 적용 방법으로 향과 에센셜 오일을 감상할 수 있습니다. 흡입은 호흡기계, 기분 및 환경에 대한 치료 기술이 될 수 있습니다. 또한 확산 아로마 테라피는 방을 소독하거나 사무실의 공기를 소독하는 데 사용할 수 있습니다. 디퓨저를 설치하면 아로마테라피의 이점을 누릴 수 있습니다.


아로마 테라피의 사용은 점점 더 대중화되고 보편화되고 있습니다. 아로마테라피는 의학적 이점 외에도 모든 종류의 질병에 대한 대체 치료법으로 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 아로마테라피라는 용어는 프랑스의 조향사 Rene-Maurice Gattefosse가 화상을 치료하는 동안 라벤더의 치유력을 발견하면서 생겨났습니다. 이 책은 계속해서 에센셜 오일과 다양한 유형의 오일의 의학적 이점에 대해 논의합니다. 아로마테라피의 이점에 대해 더 알고 싶다면 읽을 가치가 있습니다.


아로마테라피 제품에 에센셜 오일을 사용하는 것은 많은 증상을 완화시키는 인기 있는 방법입니다. 긴장을 풀고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 그 이점 중에는 아로마 테라피가 있습니다. 진정 효과 외에도 아로마 테라피에는 몇 가지 다른 건강상의 이점이 있습니다. 사용의 이점은 다각적입니다. 통증을 완화하고 기분을 좋게 하며 건강한 생활 방식을 촉진할 수 있습니다. 불안과 스트레스를 줄이는 데에도 사용할 수 있습니다. 아로마테라피를 피부에 적용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.