아로마테라피는 독특한 방식으로 몸과 마음에 도움이 됩니다. 고대 문화에서는 의례, 전통 의학 및 일상 생활에 에센셜 오일을 사용했습니다. 이 관행은 20세기까지 별도의 학문으로 인식되지 않았지만 오늘날에도 많은 종사자들이 건강상의 이점을 위해 에센셜 오일을 사용합니다. 다음은 아로마 테라피의 이점 중 일부입니다. 고대 이집트인, 그리스인, 로마인 및 중국인은 모두 에센셜 오일의 이점을 사용했습니다. 아로마테라피의 고대 뿌리에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.


최초의 아로마테라피는 1937년 프랑스 화학자 Rene-Maurice Gattefosse가 라벤더의 화상 치유력을 발견하면서 시작되었습니다. 그의 책 “아로마테라피 소개”에서 그는 다양한 의학적 상태에 대한 에센셜 오일의 사용에 대해 설명했습니다. 오늘날 아로마테라피는 대중적인 대체 요법이며 주류 의학의 주류가 되고 있습니다. 아로마테라피 사용의 이점은 다음과 같습니다.


많은 아로마테라피 종사자들은 에센셜 오일이 코의 신경을 자극하고 감정과 기억을 조절하는 뇌 부분에 자극을 보낸다고 믿습니다. 아로마 테라피 오일이 신체의 호르몬 및 효소와 상호 작용하기 때문에 이러한 감각은 다양한 감정 및 기분과 관련이 있습니다. 일부 오일은 혈압을 높이고 진통 물질의 방출을 유발할 수 있습니다. 이것은 일부 사람들이 아로마테라피에 잘 반응하는 이유를 설명할 수 있습니다. 아로마 테라피의 이점 외에도 에센셜 오일은 수세기 동안 종교 의식과 의식에도 사용되었습니다.


치유 환경은 사람의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 혈압을 낮추고 이완을 증가시키며 수술 후 회복을 가속화할 수 있습니다. 연구에 따르면 의료 환경에서 에센셜 오일을 사용하면 삶의 질을 향상시키고 불안을 줄이며 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 이점 중 일부는 식물 기반 아로마의 치료적 가치와 관련이 있는 반면, 다른 일부는 보다 쾌적한 분위기와 관련이 있습니다. 에센셜 오일을 사용하는 것보다 건강을 증진하는 더 좋은 방법은 없습니다.


아로마테라피에 사용되는 에센셜 오일은 식물에서 추출합니다. 가장 인기 있는 오일은 라벤더와 제라늄입니다. 그들은 기분 좋은 향기를 내는 식물에서 파생됩니다. https://thetravelhackr.com/ 진정 효과 외에도 아로마테라피는 기분을 개선하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 에센셜 오일을 현명하게 선택하는 것을 잊지 마십시오. 아로마테라피의 장점은 많습니다. 이 기사에서는 그 중 상위 5개에 대해 간략히 설명합니다. 디퓨저에 넣으면 이 모든 것을 경험할 수 있습니다.


다른 형태의 아로마테라피와 달리 에센셜 오일은 종종 비쌉니다. 최고의 품질의 아로마테라피 에센셜 오일은 순수한 식물에서 추출됩니다. 좋은 품질의 유기농 에센셜 오일은 합성 아로마테라피보다 더 오래 지속됩니다. 부작용을 일으키지 않으며 부작용을 일으키지 않습니다. 가장 중요한 것은 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있는 기회를 증가시키는 것입니다. 아로마 테라피를 위한 천연 오일의 좋은 공급원은 항상 플러스입니다. 또한 집의 냄새를 더 좋게 만들어 더 오래 사용할 수 있습니다.


연구에서 참가자들은 특정 아로마를 들으면 긍정적인 효과를 경험할 수 있었습니다. 어떤 사람들은 행복감을 느낀다고 보고할 가능성이 더 높았지만 다른 사람들은 그렇지 않았습니다. 결과는 세 그룹에서 일관되지 않았으며 참가자 중 일부는 냄새를 인식하지 못했습니다. 아로마테라피로 긍정적인 효과를 확인하는 것은 가능하지만 더 많은 연구가 수행되어야 합니다. 이러한 종류의 연구는 그것이 어떻게 작동하고 특정 요구에 가장 적합한 에센셜 오일을 이해하는 데 매우 중요합니다.


다양한 아로마테라피 제품이 있지만 순수한 에센셜 오일이 포함된 제품은 극히 일부에 불과합니다. 이것은 집이나 직장에 귀중한 추가물이 됩니다. 이러한 제품의 이점에는 염증 감소, 수면 개선, 소화 개선 등이 있습니다. 향기가 사람의 정서적 건강에 미치는 영향을 테스트하는 연구도 있습니다. 다른 형태의 아로마테라피와 함께 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일의 효과는 마케팅이 아니라 연구를 기반으로 합니다.


이 연구에서는 대조 효과가 있는 두 가지 아로마테라피 향을 사용했습니다. 라벤더와 레몬 모두 참가자의 기분에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 통증 조절에 대한 라벤더와 레몬의 효과는 유의하지 않았습니다. 두 향 모두 아로마테라피에 유용합니다. 이 오일은 사람의 신체 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사실, 연구는 사람들이 스트레스로 인한 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 아로마 테라피 사용의 부정적인 부작용은 없습니다.